Kurse

Präventionskurse:

werden von den Krankenkassen bezuschusst – ihr bekommt von mir nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebestätigung.

Geeignet für Anfänger und Mittelstufe der Yogapraxis. Neben Entspannungs – und Atemtechniken steht hier das exakte Erlernen einiger klassischer Asanas und des Sonnengrußes im Fokus – natürlich Gelenk und Rücken schonend.

  • dienstags 19:00 – 20:30 Uhr : Hatha Yoga Mittelstufe, ein wenig Yogapraxis ist hilfreich. Beginn: 09.07.2019 Ende: 15.10.2019 *
  • mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr: Hatha Yoga Mittelstufe, ein wenig Yogapraxis ist hilfreich. Beginn: 24.07.2019 Ende: 30.10.2019 *
  • donnerstags 11:00 – 12:30 Uhr : Yoga ohne Sonnengruß. Beginn: 23.05.2019 Ende: 15.08.2019

*Ende der Kursdauer bitte beachten – in der Zeit vom 09.09.2019 – einschließlich 11.10.2019 findet kein Unterricht statt  – Urlaubszeit auf dem Berg!

**************neue Kurse*****************************

  • donnerstags 11:00 – 12:30 Uhr : Yoga ohne Sonnengruß. Beginn: 22.08.2019 Ende: 28.11.2019 *

*****************Kurse nach der Sommerpause****************************

  • dienstags 19:00 – 20:30 Uhr Hatha Yoga Mittelstufe, ein wenig Yogapraxis ist hilfreich. Beginn: 29.10.2019 Ende: 21.01.2020
  • mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr Hatha Yoga Mittelstufe, ein wenig Yogapraxis ist hilfreich. Beginn: 13.11.2019 Ende: 12.02.2020

Am Mittwoch, den 18.12. findet kein Unterricht statt. Ebenso bleibt Yoga auf dem Berg in der Zeit vom 20.12.2019 bis einschließlich 13.01.2020 geschlossen.

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Die Kurse beinhalten jeweils 10 Unterrichtseinheiten von 90 Minuten und kosten 120€.

Während des laufenden Kurses könnt ihr auch sporadisch an Stunden (90 min) teilnehmen – diese sollten euch dann 14 € wert sein.

Bei Interesse kontaktiert mich bitte per mail.


Einzelyoga:

Yoga erfahren, ganz auf die eigenen Bedürfnisse angepasst. In der Einzelarbeit geht das. Ob das Wohlfühlen, die Entspannung, körperliche Schmerzen oder Eingeschränktheit, Trauerbegleitung… im Zentrum der Stunde steht entscheidest du.

Ich mache auch Hausbesuche. Ausreichend Platz für eine Yogamatte sollte vorhanden sein. Das Equipement bringe ich bei Bedarf mit.

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 70 €

Termin: nach persönlicher Vereinbarung



Decken, Kissen und Matten sind vorhanden.

Getränke in Form von heissem Ingwerwasser und kaltem Neunkirchner Brunnen – oder Leitungswasser (je nach Jahreszeit) stehen euch ebenfalls kostenfrei zur Verfügug.

Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.



Bitte überweist die Kursgebühr unter Angabe eures Namens auf folgendes Konto:

Julia Schmidt IBAN: DE21 5005 0201 1200 3806 80  BIC: HELADEF 1822